• 分類：行業動态
• 作者：湘菜加盟
• 來源：湘菜連鎖
• 發(fā)布時(shí)間：2018-08-30 18:42
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【概要描述】前面(miàn)小食候湘加盟給大家分享了秋季的降火蔬菜和養肝明目的幾種(zhǒng)水果，今天繼續爲大家分享秋季養生小貼上，那就(jiù)是清肺、養肺的幾種(zhǒng)水果，大家都(dōu)知道(dào)，秋季天氣比較幹燥，總感覺有口幹舌燥的感覺，所以養護肺部是很重要的呢，以下幾種(zhǒng)水果在秋季一定要記得多吃哦!　　1、梨子　　梨子味甘微酸、性寒、可止咳、潤肺涼心、消炎降火，營養豐富，是潤肺的首選水果，口感清脆香甜，又具有清熱生津、潤肺化痰、潤燥解毒的功效。梨果鮮美，肉脆多汁，酸甜可口，風味芳香優美，富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種(zhǒng)維生素，對(duì)人體健康有重要作用。　　2、甘蔗　　甘蔗中含有豐富的糖分、水分，還(hái)含有對(duì)人體新陳代謝非常有益的各種(zhǒng)維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質，甘蔗水分充足，性溫和，入肺、胃二經(jīng)，有清熱生津、補肺潤肺、潤燥化痰的功效，可治療肺熱咳嗽、氣喘痰多、口幹咽燥等症狀。　　3、柿子　　柿子味甘、澀，性寒，富含蔗糖、葡萄糖、蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鐵等人體必需的營養物質，有清熱潤肺、止咳化痰、養陰潤燥、健脾益胃的功效。對(duì)于燥熱咳嗽有痰的人來說(shuō)，吃點柿子能(néng)有效潤肺化痰。　　4、柚子　　柚子的性味甘寒，歸肺脾經(jīng)，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，柚子對(duì)秋冬季養肺和緩解感冒後(hòu)咳嗽有很好(hǎo)的作用。不過(guò)柚子吃多了容易胃寒，最好(hǎo)是加上蜂蜜制成(chéng)蜂蜜柚子茶，其潤肺的效果更佳。　　5、橄榄　　橄榄，營養豐富，特别是橄榄果含有豐富鈣質和維生素C，橄榄性平，入肺、胃經(jīng)，有潤肺化痰、清熱利咽、生津解毒的作用，可以用于治療咽喉腫痛、肺熱咳嗽。　　6、杏子　　杏子富含磷、鐵、鉀、鈣等以及多種(zhǒng)維生素，含脂肪量少，營養價值非常高，也是滋補佳品，杏子不僅能(néng)夠止咳，還(hái)可潤肺化痰，清熱解毒，生津止渴等功效。　　當然養肺不僅僅隻有這(zhè)幾種(zhǒng)水果，平常的蔬果中有潤肺功效的還(hái)有很多很多，湖南菜加盟給大家陸續分享!　　 　　小食候湘加盟提供：湘菜加盟,湖南菜加盟,長(cháng)沙菜加盟,湘菜連鎖,湘菜連鎖加盟,湘菜連鎖品牌服務，詳情請緻電!